Купить книгу


Женщина в стрессе – опознать и обезвредить!

13.07.11 | Рубрика:
Распечатать статью
Сохраните ссылку в социальных сетях, чтобы не потерять

9663396_mВся наша жизнь состоит из ежедневного стресса. Погода, окружающие люди, близкие и коллеги постоянно проверяют нас  на прочность. Останавливают, мешают достичь желаемого, не понимают, нарушают границы и так далее.

Таков этот мир – и раз мы в нем живем, то важно приспособиться. Как же женщине справляться со всеми переживаниями и сложностями обычной жизни? Как понять, насколько глубоко в нас сидит стресс? Как стать стрессоустойчивой? Как вдохновить мужа решать проблемы семьи?

 

  Новая книга Предназначение быть мамой

Что мы обычно делаем?

Женщину в стрессе узнать легко. Она очень много делает и ничего не успевает. Ей нужно и это успеть, и вот это, а еще туда… Проблем много, не разорваться. И в глазах ее – суета и паника.

Женщина в стрессе — опасна для окружающих. Она может не только заколебать своей активностью, но и замучить упреками. «Вот я бегаю, а ты почему сидишь?». Кроме того, такая женщина загоняет в стресс и всех своих домашних. Особенно мужа.

Что в это время обычно делает ее муж? Скорее всего, сидит на диване у телевизора, либо за компьютером. Точно не рвется помогать, решать проблемы и успокаивать. Если, конечно,  он не является почитателем Руслана Нарушевича или Олега Торсунова — тогда он, скорее всего, может правильно отреагировать на бурную активность жены.

Но таких мужчин очень мало. И даже те из них, которые знают, что нужно делать, не всегда способны это вспомнить в момент стресса. Когда жена начинает носиться кругами по квартире, естественная реакция мужчины — убраться с ее пути. На диван…

9677705_lНа данный момент правильная реакция на стресс для меня — самое слабое место. В сложной ситуации у меня в энном месте появляется моторчик. И я начинаю носиться как заведенная. И главная мысль : «АААААААААААААА!!!!! Я ничего не успевааааюююю!!!!». Мне сразу хочется успеть за день решить все проблемы и ситуации. Сходить сюда, съездить туда, поговорить со всеми…

И обычно в этот же момент у мужа начинается упадок сил. От этого хочется сделать еще больше, успеть все…. Эффект этого всегда грустный.

Понимание правильной реакции на стресс — первый шаг к изменению. Когда я осознала, что я делаю и почему, мне стало легче отпускать вожжи и доверяться мужу.

Но обо всем по порядку. Сначала хорошо бы понять, что ты находишься в стрессе. Как ни странно, не все и не всегда могут себе в этом признаться.

Если:

  1. Ты ничего не успеваешь, не хватает времени и сил
  2. У тебя огромное число дел, которое постоянно растет
  3. В конце дня ты падаешь без сил
  4. Тебя раздражает бездействие мужа
  5. Каждый день полон суеты и тревоги
  6. Ты раздражительна или плаксива
  7. Ничего не получается так, как ты хочешь
  8. Все держится на тебе
  9. Иногда хочется  впасть в спячку
  10. У мужа упадок сил, лень, зависимость от компьютера и телевизора

Скорее всего, ты попала в страну, имя которой «Стресс-Ландия».  Не самое лучшее место для путешествий, а тем более ПМЖ. Если уж ты оказалась там, нужно найти выезд из этого государства.

9667165_lПочему так происходит.

Самая главная миссия женщины – копить энергию. Разными способами (их больше 70). Копить, как топливо, необходимое для жизни семьи. Самая главная миссия мужчины – взять эту энергию у женщины и использовать ее во благо.

У Руслана Нарушевича есть хорошая метафора на этот счет. Что мужчина  – это паровоз, а женщина – вагончик сзади. Но это не просто вагон. Он полон угля, без которого паровоз далеко не уедет.

Когда случается стрессовая ситуация – например, очень долгий подъем в гору – что должен делать вагон? По идее – экономно расходовать уголь и при первой же возможности пополнить запасы.

А что делаем мы? Обычно вагон на какое-то время сходит с ума. На очередном подъеме в гору, вагон отцепляется от паровоза и мчится, куда глаза глядят. По пути он теряет все запасы угля, да и едет совсем не в ту сторону.

Что остается паровозу? Какое-то время он может ехать на том угле, который уже в топке. А потом? Неизбежно остановится. И даже покатится назад, сметая все на своем пути. Вероятность аварии и столкновения – 99,99%.

То же самое происходит с мужчиной. Когда женщина свои запасы энергии тратит не туда, куда нужно, мужчину вдавливает в диван. Чем больше бегает женщина, тем пассивнее мужчина.

Не делайте его работу за него

Мы разные. И часто бывает так, что  нечто трудное для женщины,  для мужчины – дар.

Стрессоустойчивость мужчины повышается от…. Борьбы с трудностями! Мужчина,  который победил в нелегком бою, — становится героем.  Сил у него становится больше, вдохновения и азарта – по максимуму.

У женщин наоборот. Любая борьба выбивает из равновесия. Нам хочется покоя, защищенности, безопасности. Нам нужна постоянная забота.

9480159_l

Мы очень часто лишаем своих мужчин  возможности для роста. Когда хотим помочь им справиться с трудностями. И вместо того, чтобы поддерживать, начинаем делать что-то за мужчину. Договариваемся о встречах, просим о помощи знакомых, рассылаем их резюме…

Тогда он уже не чувствует, что сам способен убить дракона. Ведь ты в это не веришь – раз стоишь рядом и держишь его меч. Ты не даешь ему возможности доказать, что он это может. Ты не даешь ему понять, что веришь в него. Хотя все это – из лучших побуждений.

Я так часто делала. И до сих пор иногда делаю. Мне кажется, что я сэкономлю его время и силы. Кажется,  что он сможет в это время сделать больше и лучше. Но практика показывает обратное.

Он чувствует, что в этот момент я в него не верю. Не доверяю, а забочусь. А заботятся о младших, о слабых. Хочет ли мужчина, чтобы к нему относились как к ребенку? Появляются ли  у него вдохновение и силы для того, чтобы совершить подвиг?

Мужчине в стрессовой ситуации нужна поддержка и вера в него. Ему не нужна забота и опека.

А как стоило бы поступать?

Путь к «выздоровлению» можно разбить на этапы.

  1. Первым делом – перестань бегать.

    Если муж лежит на диване – ляг рядом.
    Можешь лечь в прямом смысле этого слова. А можешь – заняться собой. Не решать проблемы, не носиться по делам. А сходить на маникюр или в сауну. Или полежать в ванне. Или поболтать с подругами. Или просто погулять в парке. Вариантов много – целых 70 :)9479346_mВажно перестать проявлять повышенную активность. Вагон должен остаться прицепленным к паровозу. И также вагону нужно не растерять уголь, а наоборот – увеличить запасы.
  2. Через какое -то время у мужа появится импульс к действию. Сразу, незамедлительно и эмоционально подкрепи его. Например, он вдруг встанет и помоет свою кружку.  Сразу же – подкрепи! «Огромное спасибо тебе за помощь! Что бы я без тебя делала!»Если ты не оценишь этого маленького действия – скорее всего, он ляжет обратно. Так что будь внимательна
  3. После чего он начнет решать проблемы. И твоя задача не встревать, подбадривать и благодарить. Благодарить, благодарить, благодарить… И не встревать. Не руководить, как лучше сделать. Позволь ему рулить процессом. И совершать ошибки — если это необходимо. Помни, что на корабле может быть только один капитан
  4. Постоянно заботься о запасах угля. Постоянно и ежедневно увеличивай количество энергии. Помнишь про 70 способов? Каждый день хотя бы по 2-3 пункта . Так ты увеличишь свою стрессоустойчивость. И накопишь энергию для мужа. Отнесись к этому со всей ответственностью. Если этого не сделаешь ты, этого не сделает никто. Твоя задача — накопить. А потом — бескорыстно отдать (то есть без упреков на тему: «да где бы ты был, если б не моя энергия!»).

Да, этот мир полон стрессов и разочарований. В нем много событий, пробуждающих негативные эмоции.

Но он прекрасен! Этот мир великолепен — и каждый день мы проходим мимо чудес, цепляясь умом за проблемы.

3368599_mКаждое утро дарит нам неповторимый рассвет, а каждый вечер — уникальный закат. Мы становимся свидетелями потрясающих ливней и гроз. Мы вдыхаем неземные ароматы цветов. Мы невероятным для мозга способом рожаем маленькие чудеса, которые удивительным образом вырастают во взрослых мужчин и женщин.

Давайте наслаждаться великолепием этого мира, всеми этими чудесами. И давайте сами совершим одно нам посильное — начнем верить в своих мужчин! Это действительно чудо. Если вы попробуете — я уверена, вы оцените размах этого чуда.

И я от всей души желаю вам увидеть это чудо преображения своими глазами!

Ольга Валяева — valyaeva.ru

Распечатать статью
< Вставить код на сайт >
Не забудьте поделиться этой статьей в любимых социальных сетях

Реальные истории изменений

image

Отзыв благодарной читательницы

Но все-таки у меня появился молодой человек, мы начали жить вместе. Кушать я готовила редко, дома было часто не убрано, так как я была всегда на работе. Молодой человек стал какой-то вялый и потерял желание работать. Хотя в начале отношений был суперактивным и энергичным. Однажды он мне сказал: «Когда я вижу как ты работаешь, мне не хочется работать».

Читать далее
20150529_131351

Счастливая история Ирины из Запорожья

Когда нашему браку было около полугода, медовый период прошел, я, как все, увидела очень много «недостатков» моего супруга. Оказывается, он разговаривает не так, заботится обо мне не так, не обожает меня так, как я «заслуживаю»…
Просто до этого мне никто не рассказал, что мужчины отличаются от женщин. Поскольку я жила с очень сильной мамой, то у меня был настрой на карьеру, максимум одного ребенка, можно даже без супруга.

Читать далее
kYZtu18osNs

История замечательных изменений Марины

Круг знакомых мужчин также изменился — теперь это были более осознанные мужчины, один из них и порекомендовал мне сайт Валяевых:) Я читала статьи, стала чаще носить юбки (вдохновившись Вашим, Ольга, экспериментом, я раздала почти все брюки тем, кому они нужней) и все больше убеждалась, что двигаюсь в верном направлении. Только вот меня беспокоили откаты, да и чувствовала, что для дальнейшего движения и развития по-женски мне нужна поддержка — «пинок» если быть точнее)). Потому и решилась на марафон.

Читать далее
14726469_1817357258482213_7717829143106158592_n

Отзыв Марагариты о книге для принцесс

Для меня эта книга тоже интересна по-своему. В такой легкой, нежной, ласковой и, можно сказать, игровой форме подаются такие важные и мудрые мысли. По-другому осмысливаются мои отношения с родителями. Если бы когда я была маленькой мне говорили именно такие вещи, я думаю, я была бы другой. И жизнь моя тоже.

Читать далее
15048189_223242558109237_6532757351567458304_n

Любовь о книгах Ольги Валяевой

«Искусство быть Женой и Музой» — книга то с вирусом беременности (результат вы знаете). Сама книга очень глубоко затрагивает тему взаимоотношений в семье. Казалось бы, простые, всем известные вещи и факты, но то, как преподносит это автор, открывает новые грани, и начинаешь видеть суть. Где-то на 30 странице я плакала от осознаний. В книге после каждой главы даются задания на применение знаний.

Читать далее
14727444_330262204003545_8363643305023504384_n

Мысли благодарной читательницы из инстаграм

Приятно открывать для себя новых людей, книги и мысли. Для меня Ольга Валяева с её знаниями, мыслями и откровениями стала просто открытием. Не перестаю удивляться, как в точку она прописывает все о нас, женщинах. Иногда кажется, что она пишет с тебя или с твоей подруги, или обо всех сразу. А когда читаешь посты, так вовсе думаешь — да как она знала, что это прям сейчас в тему!

Читать далее
PkhfbaWd9G0

История Татьяны о любви, предательстве и собственном возрождении

2014 год для меня дался тяжело, были мысли и о том, что хочу наложить на себя руки, и тут мне помогла Олечка. Я обратилась с ещё большем рвением поглощать те знания, которыми делиться Оля Валяева. И я поняла, что судьба меня ведет дальше, вот она, помощь Боженьки — через Олю познать себя и встретить своего мужа. В этом же 2014 году я знакомлюсь с парнем через интернет.

Читать далее

Рубрики

Твоя женская энергия

пополни её запас прямо сейчас!

нажми на кнопку, получишь результат ;)

Нашли ошибку? Выделите ее мышкой и нажмите Система Orphus