Купить книгу


После родов

28.11.16 | Рубрика:
Распечатать статью
Сохраните ссылку в социальных сетях, чтобы не потерять

Это глава из книги «Исцеляющие роды».

Женщина после родов никому ничего не должна. Как минимум в течение года она по большому счёту должна только новорожденному ребёнку — кормить его, быть с ним рядом, любить и оберегать его. Это самое важное дело. Да, она должна и своему мужу и своим другим детям — по возможности находить для них время и силы. Должна самой себе — быть здоровой и полной сил. Всем остальным она ничего не должна. Запомните это. И хорошо бы донести это до близких.

Она не должна сразу хорошо выглядеть, иметь плоский живот через месяц, быть такой как до беременности и так далее. Она имеет право на уважение особенностей своей физиологии, которой для восстановления требуется минимум 9 месяцев. Скорость восстановления фигуры зависит от её возраста, количества родов, скорости обмена веществ, уровня стресса и кучи других факторов. Индивидуальных. Например, от её конституции по аюрведе.

  Все Книги Ольги Валяевой

Это не к тому, чтобы себя запускать, а к тому чтобы быть благодарной своему телу за огромный труд.

И давать ему время и возможность мягко и в своё время вернуться в форму. Помогать ему, но не вводить в стресс жесткими диетами и тренировками с первого же дня.

Она не должна все успевать и быть успешной. Кто вообще этот бред придумал про то, что обязана все и везде успеть? Какой ещё успех может быть важнее того, что она успешно выносила и родила малыша? Когда она успела задолжать что-то социуму?

Она вообще не должна ничего внешнему миру. Точнее, не должна ничего кроме воспитания маленького человека, который и будет в этом мире жить. Всевозможные требования мира и его претензии  в этот период — к черту. Они неуместны.

Она не должна совершать героические подвиги каждый день, превозмогая все законы этого мира. Она может и должна просить помощи, делегировать что-то другим людям.

Она не должна быть идеальной матерью с картинки с пластиковой улыбкой и железными нервами. Она живая, и после родов она может быть даже слишком живой, и это нормально.

Она должна позаботиться о своём душевном и телесном комфорте. О своём здоровье, о своей наполненности. Чтобы ей было что отдавать своему маленькому комочку счастья. И всё. И если кто-то пытается вам внушить чувство вины или ущербности за то, как вы выглядите сразу после родов, за то, что вы больше ничего не делаете, — гоните этого токсичного человека прочь от себя, прерывайте общение и не слушайте, чтобы этот яд не наполнил ваш ум.

А еще дайте самой себе позволение не гнаться за неким идеалом, который пропагандируется вокруг вас.

Позвольте себе хотя бы два месяца отдыха и наслаждения ребенком без чувства вины, ущербности и вечной гонки. Позвольте себе хотя бы на два месяца притормозить, остановиться и расслабиться. Вы и правда никому и ничего в это время не должны. И как только вы себе это право вернете внутри себя, окружающие начнут вести себя иначе, вот увидите.

Ваша задача — быть собой, быть в комфорте с малышом. И быть счастливой, потому что счастливая мама = счастливые все.

Ольга Валяева — valyaeva.ru

Распечатать статью
< Вставить код на сайт >
Не забудьте поделиться этой статьей в любимых социальных сетях

Реальные истории изменений

1

Благодарность Натальи

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА КНИГУ «ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ»!!! В кратчайшие сроки (2 недели) моя семейная жизнь изменилась на 100% в лучшую сторону, наша семья как будто ждала много лет этих изменений. Я сама не подозревала, что эти изменения могу внести я сама, просто нужно было достать внутри себя уже давно «обшарпанную» женщину и немножко шлифонуть ее до природного сияния

Читать далее
14677365_213405912398333_1717298628415979520_n

Отзыв юной Ангелины о книге «Предназначение быть женщиной»

Итак, спустя 4 года я взялась за эту книгу и была поражена, насколько моя «внутренняя Ангелина» претерпела изменения после прочтения нескольких страниц. А все потому что информация здесь действительно очень полезная и применимая к жизни. Ни в одном источнике, который я изучала до этого, не было столько правдивости и реальности про значение бытия девочки, девушки и женщины. Тут и про внутренний мир, и про взаимоотношения, и про любовь, в общем, про ВСЁ, что как-то связано с нами- девушками.

Читать далее
14726478_238960813188736_7812357185698004992_n

Отзыв Ольги о волшебных книгах

Хочу сказать, что они действуют! Меняется мое восприятие счастливой семьи, я меняюсь, и это замечают окружающие! Самым частым комплиментом, который я последнее время слышу, является «ты такая женственная»! Для меня это много значит! Я до сих пор хожу в юбках и получаю от этого огромный кайф!

Читать далее
14719706_1213256415380206_7957231685337088000_n

Ксения о своей коллекции книг Ольги

У меня есть вся коллекция Ольгиных книг. И что самое меня радующее — это не просто бумага с буквами, это целые энциклопедии. Там можно найти ответ на любой вопрос о женском предназначении, почувствовать себя пОнятой, узнать следующий шаг и осознать, как повернуться к себе лицом.

Читать далее
14717467_1184883418272715_7571956076455657472_n

Отзыв Нюты о книге «Искусство быть Женой и Музой»

К сожалению, мы живем в таком мире, где нас все вокруг учат читать, считать с малых лет, чужому языку, технологиям. Всему голова мода и интернет. Но почему-то нас не учат любить, дружить, выражать эмоции. Мне никто никогда не рассказывал, как правильно вести себя с мальчиками, как выбирать мужа, да и примера перед глазами не было. И многие набивают шишки, выплакивают миллионы слез и лет после 30ти что-то начинают понимать: что семья это не только секс, общий быт и бюджет, это намного больше, это целый мир, который нужно беречь

Читать далее
Olya_after

История Оли из Украины

История начинается как у многих — сложное детство, воспитание «на результат», ориентация на достижения. Почему-то в детстве у меня даже идеи не было о том, что я буду женой, мамой, буду растить детей. Хотя в общем-то понятно, почему. Нас в семье было три женщины — я, мама и бабушка. Мужчины присутствовали только эпизодически, когда нужно было что-то починить

Читать далее
image

Отзыв благодарной читательницы

Но все-таки у меня появился молодой человек, мы начали жить вместе. Кушать я готовила редко, дома было часто не убрано, так как я была всегда на работе. Молодой человек стал какой-то вялый и потерял желание работать. Хотя в начале отношений был суперактивным и энергичным. Однажды он мне сказал: «Когда я вижу как ты работаешь, мне не хочется работать».

Читать далее
Все Книги Ольги Валяевой

Рубрики

Твоя женская энергия

пополни её запас прямо сейчас!

нажми на кнопку, получишь результат ;)

Нашли ошибку? Выделите ее мышкой и нажмите Система Orphus