Купить книгу


Планирование на четырех уровнях

29.04.15 | Рубрика:
Распечатать статью
Сохраните ссылку в социальных сетях, чтобы не потерять

-HkN-uWmlGYЭто глава из книги «Исцеление женской души»

Хочу с вами поделиться еще одним способом гармоничного планирования. Помните, что женственность можно развивать на 4 уровнях? Мы об этом много где говорили. Так вот 4 уровня — они обо всем. Их можно применять везде, где вы ищете гармонии и целостности. В том числе это применимо и к  планированию. Четыре измерения нашей жизни, четыре ее огромных части, четыре сектора, четыре уровня.

Давайте по порядку. Какие уровни есть и какие цели  в них мы ставим?

  Новая книга Предназначение быть мамой

Физический уровень. 

Это уровень о нашем здоровье, красоте и нашей материальной жизни. Хорошо именно здесь ставить наши женские цели и сегодня делать к ним первые шаги. Кстати, это обычно несложно, так как цели тут измеримые и нам очень понятыне и привычные.

  • Привести себя в порядок — постройнеть, заняться своей физической формой (имея в голове точную картинку, как это реально будет выглядеть)
  • Привести в порядок свое здоровье — пройти обследование, курс лечения или профилактики
  • Изменить привычки питания — отказаться, например, от мяса или сахара или кофе
  • Заняться йогой, пилатесом, бегом, плаванием и так далее
  • 19387049_lПривести в порядок свою внешность — сходить на курс процедур к косметологу, пройти курс массажа, сделать чистку лица и так далее
  • Привести в порядок свои волосы — опять же курс лечения, ежедневный уход,  отрастить их
  • Научиться соблюдать посты, например, Экадаши
  • Выглядеть как женщина — носить только платья, научиться пользоваться украшениями, косметикой
  • Сюда же будут относиться на самом деле любые приобретения — покупка платья мечты,  шторок для дома, новой посуды.

Я не буду останавливаться на нем надолго. Потому что это уже понятно и привычно, часто вообще все планирование только этим и ограничивается.

Но это только один из четырех уровней. Для гармонии цели должны быть по всем четырем. И примерно в равной пропорции.

Мы же обычно здесь, где понятнее и привычнее.  Стоит ли удивляться, что работа с целями у нас такая не гармоничная? Мы все пишем про похудения и покупки. А остальное? Что же у нас еще есть? Давайте пройдемся дальше.

Эмоциональный или социальный уровень

Здесь все, что касается наших отношений и эмоций. И целей тут может быть миллион! Хотя их как раз обычно непонятно, как ставить, как оценивать, как достигать. Но именно здесь – самое большое поле для нашей женской самореализации.

  • наладить отношения с родителями — в том числе с родителями мужа
  • 19347297_lнаписать письма обид всем тем, на кого эти обиды есть
  • очиститься от прошлых связей с другими мужчинами
  • найти подружек для общения (и лучше описать, каких именно)
  • найти свое призвание в этом мире (именно призвание, а не работу!)
  • наладить отношения с мужем — или углубить их
  • наладить отношения с детьми
  • установить отношения с соседями
  • кормить птичек – сделать кормушку
  • выйти замуж (и опять же опишите подробно мужчину своей мечты)
  • родить ребенка (сколько? :))
  • реализовать какую-то мечту — например, полетать на дельтаплане, покормить слоника, понырять с аквалангом, съездить в Диснейленд
  • Благотворительность — какая и сколько?

Так как этот уровень — уровень отношений и эмоций, то важно понимать свою цель – то есть какую эмоцию при этом вы хотите испытывать. Как вы себя в этом хотите чувствовать. Максимально точно и конкретно. Вот он главный критерий этих целей – потрогать и измерить его сложно.

Для этого нужно научиться слушать себя. Кстати, чем не еще одна цель?

Интеллектуальный уровень.

Если мы школу и институт закончили,  это не повод прекратить свое образование. Наоборот. Образование и обучение — это путь всей жизни! Вопрос лишь в том, чему учиться, как и где. И не обязательно снова подавать документ в институт.  Что здесь может быть?

  • 6566565Прочитать такие-то книги (есть у вас свой список, что именно вы хотите прочитать?)
  • Прочесть Священные Писания — я бы выделила это отдельно, хотя они будут еще и в другой категории
  • Пройти такой-то курс обучения, такой-то тренинг или семинар
  • Прослушать такие-то лекции — и выполнить из них задания
  • Выучить какой-то язык
  • Научиться танцевать, рисовать, петь – это же тоже обучение!
  • Получить права (если вы все еще хотите водить машину)
  • Сдать свои экзамены (если вы еще учитесь)
  • Написать свою книгу (а вдруг? :))
  • Передавать кому-то свои знания, обучая
  • Научиться каким-то практическим навыкам — готовить без мяса, например, или поддерживать порядок в доме. То есть развить женские навыки, требующие обучения.

И так далее. Составьте свой интеллектуальный список. Он кстати тоже обычно пишется легче, чем тот же эмоциональный — головой нам жить привычнее и изменять свою успешность корочками мы умеем, а как это все в отношениях — обычно неясно.

И четвертый уровень — самый заброшенный нами. Духовный.

Кто вообще тут цели ставит хоть какие-то? А целей-то много! И каждая может нам дать больше, чем тот же английский…

  • Задумайтесь о совершении паломничестваЕжедневная молитвенная практика
  • Прочитать священные писания своей веры
  • Посещать храм регулярно
  • Найти людей, с которыми можно говорить о Боге
  • Рассказывать о Боге деликатно тем, кто пока к нему не пришел (то есть проповедовать)
  • Распространять духовные книги
  • Учиться слушать свое сердце (ведь именно там Посольство Бога!)
  • Совершить паломничество — куда и когда?
  • Найти духовного наставника
  • Научиться доверять Богу
  • Перейти в гуну благости из невежества и страсти
  • Совершать бескорыстное добро — лучше еще и анонимное
  • Принимать, что все принадлежит Богу
  • Учиться видеть вокруг задачи и уроки — даже в проблемах
  • Учиться не осуждать и не критиковать других — особенно в другой вере
  • Видеть в других людях частичку Господа

На самом деле духовный уровень — это основа. Если он есть, то все остальное будет развиваться совершенно иначе.

19346681_lА если его нет… то мы получим мир в том виде, в каком он есть сейчас —  где каждый сам за себя, где все куда-то бегут и очень вымотаны, а счастья нет.

Счастье находится именно здесь, на духовном уровне. И все остальные лишь помогают нам это счастье раскрыть и реализовать, распространить вовне. Сложно ведь излучать счастье, когда тело разваливается на кусочки, когда отношения трещат по швам, и в голове нет понимания целостности мира. При этом даже если есть здоровое тело, отношения и три высших, но нет связи с Богом — счастья не будет. Вот такой этот уровень важный, хотя именно его мы и недооцениваем. Забываем о нем и о том, что здесь тоже есть какие-то цели.

Если мы помним о целостности своей жизни и развиваемся гармонично, на всех четырех уровнях, то и наша жизнь становится более целостной и гармоничной.

Ольга Валяева — valyaeva.ru

Распечатать статью
< Вставить код на сайт >
Не забудьте поделиться этой статьей в любимых социальных сетях

Реальные истории изменений

20150529_131351

Счастливая история Ирины из Запорожья

Когда нашему браку было около полугода, медовый период прошел, я, как все, увидела очень много «недостатков» моего супруга. Оказывается, он разговаривает не так, заботится обо мне не так, не обожает меня так, как я «заслуживаю»…
Просто до этого мне никто не рассказал, что мужчины отличаются от женщин. Поскольку я жила с очень сильной мамой, то у меня был настрой на карьеру, максимум одного ребенка, можно даже без супруга.

Читать далее
kYZtu18osNs

История замечательных изменений Марины

Круг знакомых мужчин также изменился — теперь это были более осознанные мужчины, один из них и порекомендовал мне сайт Валяевых:) Я читала статьи, стала чаще носить юбки (вдохновившись Вашим, Ольга, экспериментом, я раздала почти все брюки тем, кому они нужней) и все больше убеждалась, что двигаюсь в верном направлении. Только вот меня беспокоили откаты, да и чувствовала, что для дальнейшего движения и развития по-женски мне нужна поддержка — «пинок» если быть точнее)). Потому и решилась на марафон.

Читать далее
14726469_1817357258482213_7717829143106158592_n

Отзыв Марагариты о книге для принцесс

Для меня эта книга тоже интересна по-своему. В такой легкой, нежной, ласковой и, можно сказать, игровой форме подаются такие важные и мудрые мысли. По-другому осмысливаются мои отношения с родителями. Если бы когда я была маленькой мне говорили именно такие вещи, я думаю, я была бы другой. И жизнь моя тоже.

Читать далее
15048189_223242558109237_6532757351567458304_n

Любовь о книгах Ольги Валяевой

«Искусство быть Женой и Музой» — книга то с вирусом беременности (результат вы знаете). Сама книга очень глубоко затрагивает тему взаимоотношений в семье. Казалось бы, простые, всем известные вещи и факты, но то, как преподносит это автор, открывает новые грани, и начинаешь видеть суть. Где-то на 30 странице я плакала от осознаний. В книге после каждой главы даются задания на применение знаний.

Читать далее
14727444_330262204003545_8363643305023504384_n

Мысли благодарной читательницы из инстаграм

Приятно открывать для себя новых людей, книги и мысли. Для меня Ольга Валяева с её знаниями, мыслями и откровениями стала просто открытием. Не перестаю удивляться, как в точку она прописывает все о нас, женщинах. Иногда кажется, что она пишет с тебя или с твоей подруги, или обо всех сразу. А когда читаешь посты, так вовсе думаешь — да как она знала, что это прям сейчас в тему!

Читать далее
PkhfbaWd9G0

История Татьяны о любви, предательстве и собственном возрождении

2014 год для меня дался тяжело, были мысли и о том, что хочу наложить на себя руки, и тут мне помогла Олечка. Я обратилась с ещё большем рвением поглощать те знания, которыми делиться Оля Валяева. И я поняла, что судьба меня ведет дальше, вот она, помощь Боженьки — через Олю познать себя и встретить своего мужа. В этом же 2014 году я знакомлюсь с парнем через интернет.

Читать далее
14714676_1308175719235279_163287728811671552_n

Отзыв taganova_k о книге «Искусство быть Женой и Музой»

Это действительно энциклопедия, это то, что важно знать каждой женщине, будь она уже замужем или еще только планирует. Быть женой сейчас мало где учат. Кто-то в принципе и не задумывается, что жена кроме борща (условно 😂) еще что-то должна уметь и вести себя (о, боже!) соответстующим образом. А уж быть по-настоящему музой своему мужчине — кто-то, увы, и не собирался вовсе.

Читать далее
Новая книга Предназначение быть мамой

Рубрики

Твоя женская энергия

пополни её запас прямо сейчас!

нажми на кнопку, получишь результат ;)

Нашли ошибку? Выделите ее мышкой и нажмите Система Orphus