Купить книгу


Планирование на четырех уровнях

29.04.15 | Рубрика:
Распечатать статью
Сохраните ссылку в социальных сетях, чтобы не потерять

-HkN-uWmlGYЭто глава из книги «Исцеление женской души»

Хочу с вами поделиться еще одним способом гармоничного планирования. Помните, что женственность можно развивать на 4 уровнях? Мы об этом много где говорили. Так вот 4 уровня — они обо всем. Их можно применять везде, где вы ищете гармонии и целостности. В том числе это применимо и к  планированию. Четыре измерения нашей жизни, четыре ее огромных части, четыре сектора, четыре уровня.

Давайте по порядку. Какие уровни есть и какие цели  в них мы ставим?

Замурчательное путешествие

Физический уровень. 

Это уровень о нашем здоровье, красоте и нашей материальной жизни. Хорошо именно здесь ставить наши женские цели и сегодня делать к ним первые шаги. Кстати, это обычно несложно, так как цели тут измеримые и нам очень понятыне и привычные.

  • Привести себя в порядок — постройнеть, заняться своей физической формой (имея в голове точную картинку, как это реально будет выглядеть)
  • Привести в порядок свое здоровье — пройти обследование, курс лечения или профилактики
  • Изменить привычки питания — отказаться, например, от мяса или сахара или кофе
  • Заняться йогой, пилатесом, бегом, плаванием и так далее
  • 19387049_lПривести в порядок свою внешность — сходить на курс процедур к косметологу, пройти курс массажа, сделать чистку лица и так далее
  • Привести в порядок свои волосы — опять же курс лечения, ежедневный уход,  отрастить их
  • Научиться соблюдать посты, например, Экадаши
  • Выглядеть как женщина — носить только платья, научиться пользоваться украшениями, косметикой
  • Сюда же будут относиться на самом деле любые приобретения — покупка платья мечты,  шторок для дома, новой посуды.

Я не буду останавливаться на нем надолго. Потому что это уже понятно и привычно, часто вообще все планирование только этим и ограничивается.

Но это только один из четырех уровней. Для гармонии цели должны быть по всем четырем. И примерно в равной пропорции.

Мы же обычно здесь, где понятнее и привычнее.  Стоит ли удивляться, что работа с целями у нас такая не гармоничная? Мы все пишем про похудения и покупки. А остальное? Что же у нас еще есть? Давайте пройдемся дальше.

Эмоциональный или социальный уровень

Здесь все, что касается наших отношений и эмоций. И целей тут может быть миллион! Хотя их как раз обычно непонятно, как ставить, как оценивать, как достигать. Но именно здесь – самое большое поле для нашей женской самореализации.

  • наладить отношения с родителями — в том числе с родителями мужа
  • 19347297_lнаписать письма обид всем тем, на кого эти обиды есть
  • очиститься от прошлых связей с другими мужчинами
  • найти подружек для общения (и лучше описать, каких именно)
  • найти свое призвание в этом мире (именно призвание, а не работу!)
  • наладить отношения с мужем — или углубить их
  • наладить отношения с детьми
  • установить отношения с соседями
  • кормить птичек – сделать кормушку
  • выйти замуж (и опять же опишите подробно мужчину своей мечты)
  • родить ребенка (сколько? :))
  • реализовать какую-то мечту — например, полетать на дельтаплане, покормить слоника, понырять с аквалангом, съездить в Диснейленд
  • Благотворительность — какая и сколько?

Так как этот уровень — уровень отношений и эмоций, то важно понимать свою цель – то есть какую эмоцию при этом вы хотите испытывать. Как вы себя в этом хотите чувствовать. Максимально точно и конкретно. Вот он главный критерий этих целей – потрогать и измерить его сложно.

Для этого нужно научиться слушать себя. Кстати, чем не еще одна цель?

Интеллектуальный уровень.

Если мы школу и институт закончили,  это не повод прекратить свое образование. Наоборот. Образование и обучение — это путь всей жизни! Вопрос лишь в том, чему учиться, как и где. И не обязательно снова подавать документ в институт.  Что здесь может быть?

  • 6566565Прочитать такие-то книги (есть у вас свой список, что именно вы хотите прочитать?)
  • Прочесть Священные Писания — я бы выделила это отдельно, хотя они будут еще и в другой категории
  • Пройти такой-то курс обучения, такой-то тренинг или семинар
  • Прослушать такие-то лекции — и выполнить из них задания
  • Выучить какой-то язык
  • Научиться танцевать, рисовать, петь – это же тоже обучение!
  • Получить права (если вы все еще хотите водить машину)
  • Сдать свои экзамены (если вы еще учитесь)
  • Написать свою книгу (а вдруг? :))
  • Передавать кому-то свои знания, обучая
  • Научиться каким-то практическим навыкам — готовить без мяса, например, или поддерживать порядок в доме. То есть развить женские навыки, требующие обучения.

И так далее. Составьте свой интеллектуальный список. Он кстати тоже обычно пишется легче, чем тот же эмоциональный — головой нам жить привычнее и изменять свою успешность корочками мы умеем, а как это все в отношениях — обычно неясно.

И четвертый уровень — самый заброшенный нами. Духовный.

Кто вообще тут цели ставит хоть какие-то? А целей-то много! И каждая может нам дать больше, чем тот же английский…

  • Задумайтесь о совершении паломничестваЕжедневная молитвенная практика
  • Прочитать священные писания своей веры
  • Посещать храм регулярно
  • Найти людей, с которыми можно говорить о Боге
  • Рассказывать о Боге деликатно тем, кто пока к нему не пришел (то есть проповедовать)
  • Распространять духовные книги
  • Учиться слушать свое сердце (ведь именно там Посольство Бога!)
  • Совершить паломничество — куда и когда?
  • Найти духовного наставника
  • Научиться доверять Богу
  • Перейти в гуну благости из невежества и страсти
  • Совершать бескорыстное добро — лучше еще и анонимное
  • Принимать, что все принадлежит Богу
  • Учиться видеть вокруг задачи и уроки — даже в проблемах
  • Учиться не осуждать и не критиковать других — особенно в другой вере
  • Видеть в других людях частичку Господа

На самом деле духовный уровень — это основа. Если он есть, то все остальное будет развиваться совершенно иначе.

19346681_lА если его нет… то мы получим мир в том виде, в каком он есть сейчас —  где каждый сам за себя, где все куда-то бегут и очень вымотаны, а счастья нет.

Счастье находится именно здесь, на духовном уровне. И все остальные лишь помогают нам это счастье раскрыть и реализовать, распространить вовне. Сложно ведь излучать счастье, когда тело разваливается на кусочки, когда отношения трещат по швам, и в голове нет понимания целостности мира. При этом даже если есть здоровое тело, отношения и три высших, но нет связи с Богом — счастья не будет. Вот такой этот уровень важный, хотя именно его мы и недооцениваем. Забываем о нем и о том, что здесь тоже есть какие-то цели.

Если мы помним о целостности своей жизни и развиваемся гармонично, на всех четырех уровнях, то и наша жизнь становится более целостной и гармоничной.

Ольга Валяева — valyaeva.ru

Распечатать статью
< Вставить код на сайт >
Не забудьте поделиться этой статьей в любимых социальных сетях

Реальные истории изменений

Анастасия о книгах Ольги и своем новом пути

Главное, что сделало для меня творчество Ольги Валяевой, это уничтожило страх «быть покинутой в старости женой». Я знаю, что если с мудростью буду применять советы Ольги, то этого просто не произойдёт! Я очень рада, что эта книга открыла для меня новый путь! 😊😊😊❤️🙏🏻

Читать далее

Юлия о книге-подруге и внутреннем свете

Эта книга как мудрая подруга и даже наставница, к которой можно обратиться в трудные моменты, в моменты неуверенности и даже когда мне просто неспокойно на сердце, или вдруг все словно затянуло тучами, она возвращает мне уверенность и наполняет особым внутренним свечением.

Читать далее

Отзыв Олеси об участии в Марафоне женственности с куратором

Когда просто думаешь, рассуждаешь сама с собой, часто выводы не получаются законченными, а благодаря марафону и заданиям, приучаешь себя более осмысленно относиться к себе, ко всему, что меня окружает, прислушиваться более глубоко к тем, кто вокруг тебя и я точно поняла, что у меня это именно благодаря тому, что каждый день, где-то легко, а где-то преодолевая себя и свою лень, я делала задания, писала отчеты, которые и привели меня к таким результатам.

Читать далее

Отзыв Татьяны о книге «Предназначение быть женщиной»

При прочтении ощущаешь, как каждое слово, предложение, глава, картинка из этой книги впитываются в тебя и меняют тебя раз и навсегда 🙈 С каждой строчкой начинаешь понимать свою первоначальную природу, свое предназначение быть Женщиной в этом мире. 💐

Читать далее

Настя с любовью о книге про принцесс

Книга мне очень помогает проявлять любовь к дочке. Она у меня старшая из троих детей, и часто ей не хватает внимания. Но вот такие маленькие ритуалы мне помогают поддерживать связь с ней. И главное, благодаря этой книге я постоянно вспоминаю, что она принцесса — моя самая самая!

Читать далее

Отзыв Веры о книге, которая изменила ее жизнь

Я не буду в деталях описывать, как изменилась моя жизнь и мои отношения, тем более не буду писать, как изменился мой муж. Тем, кому нужно, увидят все сами)). А бахвальством заниматься не люблю. Скажу лишь,что эта книга сыграла значительную роль в том, что я обрела веру, семью и Бога. И помогает мне сейчас выстраивать гармонию внутри себя и снаружи). Книгу однозначно рекомендую девушкам, желающим и умеющим адекватно оценивать себя и желающим что-то поменять в лучшую сторону).

Читать далее

Душевный отзыв Анны о книгах

Первую книгу «Предназначение быть женщиной» я прочла с некоторой настороженностью, образ девушки, который представлялся мне, казался пережитком прошлого. Всё же я решила меняться, ведь если в жизни не всё складывается так, как хочется, то нужно начать что-то делать по-другому! Борясь со своим несладким скорпионистым характером, стала практиковать смирение, и через полгода (о чудо!) вышла из гражданского брака замуж! )))

Читать далее
Новая книга Предназначение быть мамой

Рубрики

Твоя женская энергия

пополни её запас прямо сейчас!

нажми на кнопку, получишь результат ;)

Нашли ошибку? Выделите ее мышкой и нажмите Система Orphus