Купить книгу


Какие же возможности есть в декрете?

24.08.15 | Рубрика:
Распечатать статью
Сохраните ссылку в социальных сетях, чтобы не потерять

Это глава из книги «Предназначение быть мамой»

611q-6G8wfo

  • Декрет — это пауза. И возможность услышать саму себя.

В обычной жизни мы так заняты беготней и работой, что нам себя слушать некогда. Слишком много шума, чужих мнений, обязанностей. А декрет – это все-таки тишина, и сперва – невыносимая. Тишина, которую мы можем чем-то заполнить.

Возможность зарегистрироваться в Марафоне Женственности 3.0

Можем этой тишины испугаться и напихать в свою жизнь побольше всего, лишь бы не оставаться с ней наедине. Лишь бы не слышать то, что можем в ней услышать. А можно эту тишину слушать, слушать и узнавать. Узнавать саму себя. Ту, которую мы давно забыли, потеряли, бросили.

В декретной тишине можно вдруг найти свое призвание. Которое, как потом окажется, всегда таким и было. Просто мы об этом забыли. Я, например, в детстве хотела быть писателем. И регулярно писала какие-то «книги». Вспомнила ли я об этом, когда пришло время выбирать профессию? Нет. К тому моменту вокруг меня и во мне было столько шума, что услышать это было невозможно. И только во втором декрете я снова вернулась к себе.

Возможности самореализации

 В декрете можно найти и возможности попробовать то, о чем всегда мечтала, но было некогда. Например, начать изучать язык или танцевать. Или научиться вязать крючком. Это не всегда про наше призвание. Чаще – это какие-то наши хотения, на которые в сетке «работа-дом-работа-дом» времени, сил и места не было. А в декрете времени – вагон и маленькая тележка. 

11954537_lЛюбое такое хобби можно легко совмещать с ребенком. Заниматься во время его сна – или даже с ним. Я знаю много мам, которые занимаются спортом не просто с детьми, но и используя детей, как спортивные снаряды. Мамам – нагрузка, а детям – веселье, и это лишь один пример. Можно ходить в будни днем на занятия, которые обычно и дешевле, и свободнее. Во втором декрете, например, я по утрам (очень рано) ходила на йогу, на танцы и даже на курсы итальянского языка. Успевала вернуться до того, как муж уйдет на работу. Вот вам и декрет.

  • Узнать очень многое об этом мире

Все мы учились в школе, и многое знаем. Но большая часть наших знаний – мертвая, книжная, школьная. При этом практического соприкосновения с жизнью у нас мало. Особенно сейчас. По лужам мы не бегаем, в снегу не валяемся, многих животных видели только на картинках, не трогали и не изучали их повадки и привычки.

С ребенком же есть шанс этот мир пощупать, потрогать, прикоснуться к нему – или даже плюхнуться в него с разбегу, как в океан. Ища ответы на детские вопросы, познавая этот мир снова и снова.

  • Исцеление детских травм

Дети активизируют наши травмы. И у нас есть два варианта работы со своей болью. Как обычно сбежать – как можно дальше от самой боли, и от детей. Сбежать физически или сделать вид, что ты здесь, на самом деле в собственном теле отсутствуя. Только проблемы это не решит и счастья не добавит. Это мы все умеем и легко. А есть второй вариант – открыться боли, идти ей навстречу. Расслабляться и раскрываться, как в родах.

 9964042_lС душевной болью все точно так же. Можно закрыться, отвлечься, убежать. А можно сорвать со старых ран лейкопластырь – и это будет больно. Потом раны прочистить от гноя и воспалений. Продезинфицировать – снова боль.  А потом дать время ранам зажить. Это страшнее, больнее – в сегодняшнем дне. Но на перспективу – выгоднее.  Через несколько лет прошлое останется позади, а вместо раны  останется аккуратненький шрам, как сувенир на память, но не более того.

  • Трансформация своего сердца 

Да, мы действительно за время декрета можем соприкоснуться со своим внутренним миром, с божественной чистотой ребенка, с неким высшим началом. И это навсегда нас изменит. Хотим мы этого или нет, но жизнь после рождения ребенка станет другой. Насколько все изменится внутри – зависит от нас самих и нашей готовности к трансформации. А декретный отпуск помогает «углубляться».

  • Духовное образование

Я часто говорю о том, что хорошо бы, чтобы основным образованием для нас было духовное. И когда у нас появляются дети, этот вопрос так или иначе встает. Как научить их быть честными и открытыми? Как защитить их изнутри от грязи этого мира? Как ответить на все их самые сложные вопросы?

Решая дать ребенку духовный опыт, нам придется сперва самим в это погрузиться, самим изучить и попробовать. Чтобы нам было что им ответить, когда они спросят, в чем смысл жизни. Ребенок – это мощный стимул не дожидаясь старости, уже сейчас задуматься о вечном. Задуматься и начать с духовного само-образования. Читать священные писания, ходить в храм, молиться.

Я знаю, что многие к Богу приходят именно во время декретного отпуска. И я понимаю, почему. Потому что в этот момент мы к Богу наиболее близки, с нами рядом его маленький ангел, не от мира сего. Хотим мы или нет, но своим присутствием он очищает наше сердце и заставляет вспомнить свою истинную природу. Жаль, что ненадолго. Но и тут все в наших руках. Увидели свет в конце тоннеля – можем начать в эту сторону двигаться. Вместе с ребенком. 

  • Воспитание нового человека20282613_m

 А самая уникальная возможность декретного отпуска – это видеть, как растет твой ребенок. Быть с ним рядом, присутствовать в его жизни и его мире. Видеть его первые шаги, улыбки, слышать первые слова. Не просто видеть его по полчаса перед сном, а проживать с ним разные дни, постоянно. Узнавать друг друга, делиться друг с другом, учиться любить.

Вкладывать в него по крупицам то, что хочется в него вложить.  Быть с ним по-настоящему, а не только в паспорте или на фотографиях.  Быть с ним и в болезни, и в здравии, и в хорошие дни, и в трудные, и в играх, и в занятиях, и в будни, и в праздники. Быть с ним. Любить его. Укреплять ваши отношения. Чтобы не случилось так, что когда ребенок чуть вырос, вы стали друг другу совершенно чужими людьми.

Детство бывает лишь однажды, и оно конечно. Они вырастут. Очень быстро вырастут. А все остальное, которое так не могло ждать, никуда не денется. Никуда не денется ни карьера, ни самореализация, ни работа, ни бизнес. А дети – денутся. Вырастут. И перестанут нуждаться в нас, перестанут нам верить – и даже могут перестать нас любить. Потому что любовь – это действие. Мы своими ежедневными поступками создаем отношения с детьми.  Своим ежедневным выбором, своими ценностями и приоритетами формируем свое завтра, которое либо будет полно любви, либо – отчуждения.

Мы так хотим успеть все сейчас, пока мы молоды и полны сил. Мы хотим совместить детей и карьеру. Но очень часто получается, что такое «совмещение» на самом деле делает наших детей сиротами при живых родителях. Родители вроде бы есть, но они всегда заняты чем-то более важным, всегда куда-то бегут, а ребенок – остается один.  Один в этом огромном мире.

Для меня вопрос декрета очевиден. Это лучшее время в моей жизни, которое мне бы хотелось продлить на максимально долгий срок. Я приспособилась, нашла плюсы, компенсировала минусы, нашла в этом себя.

Как же сделать декрет временем возможностей? 13206787_l

  • Самостоятельно добавлять в жизнь разнообразия

Раз мы так устаем от однообразия, нужно все это разбавить. Гулять в разных местах, например. Разными маршрутами.  Готовить разные блюда. Придумать новые семейные традиции. Пробовать разные занятия. Путешествовать опять же.

  • Реализовывать свои маленькие  и детские мечты

Взять и сделать все то, что всегда откладывалось на потом. Начать вдруг рисовать, танцевать, петь,  чему-то учиться.  Уделить время тому, что вдохновляет. Вложить силы в то, чем всегда хотелось заняться. Не ради результата, а просто так. Есть время свободное. Почему бы и нет?

  • Заставить себя выглядеть хорошо

Мужу и детям неприятно жить в доме с запущенной женщиной. А главное запущенная женщина сама себя не любит. Что же она может дать близким? Поэтому как бы мы ни устали, утро нужно начинать перед зеркалом. А дома носить только красивое.  А еще стоит задуматься о своем питании и добавить физической активности, чтобы привести в приятную форму фигуру. Чтобы нравиться самой себе – и своим близким.

И вы увидите, как будет меняться ваше состояние и настроение вашего мужа. Если вы станете ухоженной, то за вами захочется ухаживать. А уж для ухоженности в декрете возможностей просто море.

  • Просить помощи

17506727_m

Помощи мужа, родственников, подруг. Не с ребенком, а в быту. Помочь с уборкой, стиркой, приготовлением еды. Применяйте технику, которая может ваш труд облегчить. Та же посудомойная машина сберегла мне много часов, которые я потратила на детей.

Давайте себе кухонный выходной раз в неделю – и кушайте иногда в кафе или в гостях.  Можете нанять себе уборщицу раз в неделю для генерального отмывания дома, чтобы потом проще его поддерживать. Можете сдавать постельное белье и рубашки —  в прачечную. Ищите возможности получения помощи.

  • Найти единомышленниц и говорить с ними не только о детях 

Компенсируйте себе нехватку общения. Найдите тех, с кем вам общаться будет интересно и вдохновляюще. С кем вы сможете открывать душу друг другу. И чаще всего говорить не только о детях.  Найдите тех, кто с вами на одной волне, кто смотрит на мир так же. Общение – это очень важно. А правильное общение – залог успеха и здоровья.

Ищите их в «кружках по интересам», в храмах, на обучении, в «марафонах». Вариантов очень много. Единомышленниц для вас в этом мире достаточно, и вам даже не нужны они все, достаточно нескольких.

  • Время для самой себя

 Обязательно в этом круговороте дел оставьте время для себя. Например, когда мой самый младший ребенок спит, я никогда не занимаюсь домашними делами. Я уделяю это время себе. Иногда делю его пополам со старшими детьми.  Но в целом каждый день у меня есть как минимум час для себя, для того, что я люблю. Если у меня это время отнять – я этому не обрадуюсь. Хотя когда-то, еще в первом декрете, мне казалось, что это нереально и права на это я не имею.

8074499_l

  • Время наедине с собой

 

Я отдельно выделю время наедине с собой, потому что это тоже важно. Не каждый день, но все-таки стоит находить возможность побыть в тишине. Чтобы  услышать свой внутренний голос, чтобы собраться с мыслями, чтобы перезагрузиться. Нам это время жизненно важно, поэтому мы так иногда пытаемся запереться от всех в единственно возможном месте, где наше одиночество не порицается. Да-да, я говорю о туалете. Самая частая жалоба мам: «Я даже в туалете не могу побыть одна!» И она на самом деле о том, что мне хочется чуть-чуть тишины для самой себя.

 

Найдите для себя и другие возможности. Чай в тишине, когда дети уснули. Прогулка в одиночестве по улицам вокруг дома, без дел и спешки. Поход в храм. Утренние страницы.

  • Учиться, учиться и еще раз учиться

Говорят, что наши мозги за время декрета становятся хуже. Нет, мы просто не пользуемся возможностями для их развития. А возможностей много.  Учиться не стоит прекращать никогда – в любом возрасте нам есть, что еще изучить поглубже с пользой для себя.

Слушайте лекции, семинары, читайте книги – это можно делать и дома. Можно и попробовать получить высшее или профессиональное образование. Можно найти возможность для посещения разных семинаров, тренингов и обучающих курсов. И не только профессиональных, но и личностного роста.

12531527_mНе стоит делать из этого культ, но и в то же время не лишайте себя возможности стать мудрее и глубже. Например, неплохо было бы каждой матери поглубже изучить психологию отношений и детскую психологию. Пользы было бы много – особенно если не только читать и слушать, но еще и применять.

  • Выходите из дома 

Как бы ни было тепло и уютно дома, почаще выбирайтесь куда-нибудь. С ребенком, конечно. В бассейн, в оранжерею, в гости, в кафе, в парк, на семинар или мастер-класс. Я знаю много мамочек, которые садят малыша в слинг и свободно перемещаются по городу, набираясь эмоций и впечатлений. А малыш в это время сопит у мамы на груди. Всем полезно  и всем хорошо.

В четырех стенах взвыть от однообразия и нехватки общения очень легко. Поэтому расширяйте зону своего присутствия в этом мире. Тем более, что дома женщина всегда работает. Тогда надо найти те места, где вы будете отдыхать. Самый простой, но не перспективный сценарий – выйти на работу. Но есть же и другие варианты, правда?

Да, все это требует «проактивной» позиции. То есть сознательного выбора в пользу счастья и развития. Да, нужна и самодисциплина, чтобы себя куда-то вытаскивать и создавать себе разнообразие, искать подруг и что-то изучать.  И это наш выбор. Мы можем выбрать выход на работу и окончание декрета, чтобы хоть немного выдохнуть и расслабиться.

А можем поставить свою семью на первое место среди своих ценностей – и для этого приложить усилия. Усилия, которые будут направлены в первую очередь на то, чтобы сделать свой декретный отпуск – временем возможностей и новых горизонтов, времени, когда мы делаем самую важную работу в мире, при этом мимоходом находя возможности и для реализации своего внутреннего мира.

Декрет – это самое лучшее, что случилось со мной в этой жизни. Хотя я не сразу это поняла и не сразу смогла всеми возможностями воспользоваться. С третьего раза только дошло, но хорошо, что вообще успело дойти. И мне хочется, чтобы для многих знаковый переход, переключение сознания случилось раньше, уже с первым ребенком. Поверьте, это пойдет на благо вам обоим.

Ольга Валяева — valayaeva.ru

Распечатать статью
< Вставить код на сайт >
Не забудьте поделиться этой статьей в любимых социальных сетях

Реальные истории изменений

20150529_131351

Счастливая история Ирины из Запорожья

Когда нашему браку было около полугода, медовый период прошел, я, как все, увидела очень много «недостатков» моего супруга. Оказывается, он разговаривает не так, заботится обо мне не так, не обожает меня так, как я «заслуживаю»…
Просто до этого мне никто не рассказал, что мужчины отличаются от женщин. Поскольку я жила с очень сильной мамой, то у меня был настрой на карьеру, максимум одного ребенка, можно даже без супруга.

Читать далее
kYZtu18osNs

История замечательных изменений Марины

Круг знакомых мужчин также изменился — теперь это были более осознанные мужчины, один из них и порекомендовал мне сайт Валяевых:) Я читала статьи, стала чаще носить юбки (вдохновившись Вашим, Ольга, экспериментом, я раздала почти все брюки тем, кому они нужней) и все больше убеждалась, что двигаюсь в верном направлении. Только вот меня беспокоили откаты, да и чувствовала, что для дальнейшего движения и развития по-женски мне нужна поддержка — «пинок» если быть точнее)). Потому и решилась на марафон.

Читать далее
14726469_1817357258482213_7717829143106158592_n

Отзыв Марагариты о книге для принцесс

Для меня эта книга тоже интересна по-своему. В такой легкой, нежной, ласковой и, можно сказать, игровой форме подаются такие важные и мудрые мысли. По-другому осмысливаются мои отношения с родителями. Если бы когда я была маленькой мне говорили именно такие вещи, я думаю, я была бы другой. И жизнь моя тоже.

Читать далее
15048189_223242558109237_6532757351567458304_n

Любовь о книгах Ольги Валяевой

«Искусство быть Женой и Музой» — книга то с вирусом беременности (результат вы знаете). Сама книга очень глубоко затрагивает тему взаимоотношений в семье. Казалось бы, простые, всем известные вещи и факты, но то, как преподносит это автор, открывает новые грани, и начинаешь видеть суть. Где-то на 30 странице я плакала от осознаний. В книге после каждой главы даются задания на применение знаний.

Читать далее
14727444_330262204003545_8363643305023504384_n

Мысли благодарной читательницы из инстаграм

Приятно открывать для себя новых людей, книги и мысли. Для меня Ольга Валяева с её знаниями, мыслями и откровениями стала просто открытием. Не перестаю удивляться, как в точку она прописывает все о нас, женщинах. Иногда кажется, что она пишет с тебя или с твоей подруги, или обо всех сразу. А когда читаешь посты, так вовсе думаешь — да как она знала, что это прям сейчас в тему!

Читать далее
PkhfbaWd9G0

История Татьяны о любви, предательстве и собственном возрождении

2014 год для меня дался тяжело, были мысли и о том, что хочу наложить на себя руки, и тут мне помогла Олечка. Я обратилась с ещё большем рвением поглощать те знания, которыми делиться Оля Валяева. И я поняла, что судьба меня ведет дальше, вот она, помощь Боженьки — через Олю познать себя и встретить своего мужа. В этом же 2014 году я знакомлюсь с парнем через интернет.

Читать далее
14714676_1308175719235279_163287728811671552_n

Отзыв taganova_k о книге «Искусство быть Женой и Музой»

Это действительно энциклопедия, это то, что важно знать каждой женщине, будь она уже замужем или еще только планирует. Быть женой сейчас мало где учат. Кто-то в принципе и не задумывается, что жена кроме борща (условно 😂) еще что-то должна уметь и вести себя (о, боже!) соответстующим образом. А уж быть по-настоящему музой своему мужчине — кто-то, увы, и не собирался вовсе.

Читать далее

Рубрики

Твоя женская энергия

пополни её запас прямо сейчас!

нажми на кнопку, получишь результат ;)

Нашли ошибку? Выделите ее мышкой и нажмите Система Orphus