Купить книгу


Туда ли уходит ваше время?

Распечатать статью
Сохраните ссылку в социальных сетях, чтобы не потерять

В моем инстаграм мы периодически проводим разные эксперименты. Последним был вот такой.

Все, что вам нужно сделать, это записать, что вы вчера делали — сколько времени потратили и на что. Примерно. Например: приготовление еды — 2 часа, общение с детьми — 2 часа, работа — 6 часов, отдых — 8 часов (то бишь сон), общение с подругами — 1 час и так далее. Вот вспомните вчерашний день и напишите, что вы делали и сколько времени на это ушло. И давайте обсудим результаты? Но сперва запишите!

Поговорим не о тайм-менеджменте и не о том, что есть надо быстрее, спать меньше.

  Все Книги Ольги Валяевой

Для начала посмотрите на то, что у вас получилось, и ответьте себе на вопросы:

  • Какая сфера вашей жизни — номер один? Куда уходит больше всего вашего времени (не считая сна)?
  • Что вы делаете каждый день независимо от обстоятельств, а чем можете пожертвовать, если настроение не то и времени нет?
  • Сколько времени вы тратите на других людей, а сколько на самих себя? И есть ли вообще такое время — только ваше?
  • Сколько времени вы тратите на бытовую рутину, а сколько вкладываете в себя и своё развитие?
  • Сколько времени вы реально в день занимаетесь собой?
  • Сколько времени вы тратите на то, что действительно может изменить вашу жизнь?
  • Когда вы вкладываете в себя, то во что именно? В тело, которое неизбежно постареет (но это не значит, что им заниматься не нужно)? В ум, в котором и так уже много всего собрано? Или же в развитие отношений, в то, чтобы разобраться со своими эмоциями и душевными ранами? Или же в свою душу, которая будет единственным, что остаётся с вами всегда, и не только в течение этой жизни?

12126058_lПоразмышляйте об этом и при этом держите в фокусе одну мысль. Вы хотите быть счастливой. Хотите стать счастливее.

Глядя на свой день и результаты этой «описи» — вы туда идёте? Идёте ли вообще?

А теперь давайте посмотрим еще внимательнее. Давайте условно разделим все дела на три категории.

  1. Бытовая рутина. То, что мы должны делать, чтобы обеспечивать жизнедеятельность себе и своим близким. Например, приготовление еды, принятие пищи, сон, элементарная гигиена, та же работа, которая даёт нам деньги на жизнь. Не делать это вы не можете.
  2. Пустая трата времени. То, что можно не делать, и ничего в жизни не изменится. Например, то что называют «тупить» в телефоне или когда мы лежим и предаёмся жалости к себе. Это можно не делать и в жизни ничего не изменится.
  3. Инвестиция времени. В себя, в своё дело, в своё развитие, обучение, духовную практику. В отношения с супругом, с детьми. То что несрочно, может подождать, конечно, но… это очень важно, и упуская это, мы очень многое теряем в итоге. Возможность иметь гармоничные отношения, например. Гармонию внутри себя. Например, мы делаем детям добрую маму для того, чтобы затем дать им любви и внимания.

Сколько времени каждый день приходится на каждую из этих категорий у вас? Остаётся ли что-то на третью?

По опыту, если третья категория «в пролёте», то медленно и верно все разваливается.

Мама готовит, убирает, но с таким настроем лучше бы ничего не делала, дети ухожены и одеты, но по душам с ними никто не разговаривает. Мужу даётся все необходимое, но душевного тепла нет. Увы.

Так же можно выделить ещё две разновидности дел, по другому признаку. Тоже показательно.

  1. 109211294Пожинание прошлых поступков. То есть последствия нашего выбора в прошлом, который определяет нашу сегодняшнюю деятельность. Например, когда-то мы взяли кредит и теперь приходится работать, чтобы его оплатить. Не работать вы уже не можете. Или же приходится скрываться от кредиторов и коллекторов.
    Сюда же можно отнести случай, когда ты ходишь отмечаться в милицию, платишь алименты, то есть разгребаешь то, что натворил раньше. Сюда же действия, например, направленные на восстановление уже утраченных отношений.
  1. Создание будущего. Эта категория интереснее. Это можно сейчас не делать, отложить, но тогда в жизни ничего не изменится. А можно уделить этому внимание и сорвать джекпот. Мы эти действия недооцениваем. Но в это время создается некий задел на будущее. Что сюда относится? Все то, что может изменить вашу судьбу. Молитва, духовная практика, добрые дела, саморазвитие, самопознание, инвестиция в отношения. У Стивена Кови есть отличная метафора. Для того, чтобы пилить деревья, иногда нужно останавливаться и затачивать пилу. Тогда дело пойдёт быстрее. Если же этого не делать, то процесс идёт все медленнее и сил тратится больше — вхолостую.

Посмотрите по итогу, сколько времени в день мы тратим на то, чтобы просто поддерживать жизнь, а сколько на то, чтобы жизнь свою улучшить, изменить и вывести на другой уровень?

Мы хотим быть счастливыми, но делаем ли мы что-то для этого или возимся в рутине?

Хотите решать проблемы?

Возьмите любую нерешенную проблему, которая вас сейчас беспокоит, любой вопрос, на который вам сейчас никак не найти ответ. Например:

  • 258111335отношения супругом
  • отношения с ребёнком
  • свое призвание
  • здоровье и фигура
  • отношения с родителями

И так далее.

А теперь подумайте, посмотрите, сколько времени вы в день тратите на то, чтобы решить эту проблему? То есть не на то, чтобы эту проблему переживать, пережевывать, а сколько  действий вы делаете для того, чтобы её решить?

Например, у вас проблема в отношения с мужем. Нет взаимопонимания, есть обиды, напряжение. Сколько времени вы тратите на то, чтобы, например, не просто приготовить ему еду, а сделать это с любовью? Сколько времени вы тратите на то, чтобы выслушать его и поговорить? Сколько вы в день о нем думаете? Делаете ли вы реальные практики для отпускания обид? Или ждёте, что само рассосётся или он что-то сделает?

Если у вас проблемы в отношениях с ребёнком, то подумайте сколько времени вы инвестируете в ваши отношения? Нет, я не о том времени, когда вы стираете, убираете, кормите, контролируете его уроки, выясняете, почему у него двойка по математике и почему он себя так ведёт. Я о том, сколько времени вы тратите на то, чтобы сесть и поговорить с ним или поиграть, ответить на самые важные вопросы для него, дать ему нечто важное, что не даст больше никто, уделить ему внимание, просто обнять и поцеловать — сколько раз вы это делаете? Спрашиваете ли вы его о том, что для него важно, что он чувствует, какие у него мысли, какие желания, какие мечты?

Если вы чувствуете себя обесточенной и опустошенной, у вас нет сил ни на что, подумайте, а сколько времени вы тратите каждый день на то, чтобы себя наполнить? И тратите ли вообще?

Или оно тоже должно само как-то — и вдруг, проходя мимо холодильника, случайно вы почувствуете, что, наконец, полны сил?

Если у вас проблемы с призванием, не можете найти себя, то скажите честно — а вы себя ищете? Пробуете? Экспериментируете? Делаете что-то? Или ждёте, когда оно на вас свалится само? Сколько времени вы тратите на то, чтобы освоить то, что вам интересно, почитать, послушать, позаниматься своим хобби, пообщаться с людьми?

Вы, конечно, скажете, что времени у вас просто на все это нет. Но что тогда делаете в Instagram? Ведь наверняка вы, как и я, просто заходите, начинаете листать ленту и … тут почитали, тут почитали, посмотрели…. ррррраз и час пролетел!

И если мы хотим быть счастливыми и решить волнующие нас проблемы, то может быть, стоит начать делать реальные шаги в эту сторону? Начать инвестировать своё время, а не прожигать его. Не только пожинать плоды прошлого, но и создавать будущее.

Зарегистрироваться в Марафоне и узнать подробности 

Ольга Валяева — valyaeva.ru

Распечатать статью
< Вставить код на сайт >
Не забудьте поделиться этой статьей в любимых социальных сетях

Реальные истории изменений

Анастасия о книгах Ольги и своем новом пути

Главное, что сделало для меня творчество Ольги Валяевой, это уничтожило страх «быть покинутой в старости женой». Я знаю, что если с мудростью буду применять советы Ольги, то этого просто не произойдёт! Я очень рада, что эта книга открыла для меня новый путь! 😊😊😊❤️🙏🏻

Читать далее

Юлия о книге-подруге и внутреннем свете

Эта книга как мудрая подруга и даже наставница, к которой можно обратиться в трудные моменты, в моменты неуверенности и даже когда мне просто неспокойно на сердце, или вдруг все словно затянуло тучами, она возвращает мне уверенность и наполняет особым внутренним свечением.

Читать далее

Отзыв Олеси об участии в Марафоне женственности с куратором

Когда просто думаешь, рассуждаешь сама с собой, часто выводы не получаются законченными, а благодаря марафону и заданиям, приучаешь себя более осмысленно относиться к себе, ко всему, что меня окружает, прислушиваться более глубоко к тем, кто вокруг тебя и я точно поняла, что у меня это именно благодаря тому, что каждый день, где-то легко, а где-то преодолевая себя и свою лень, я делала задания, писала отчеты, которые и привели меня к таким результатам.

Читать далее

Отзыв Татьяны о книге «Предназначение быть женщиной»

При прочтении ощущаешь, как каждое слово, предложение, глава, картинка из этой книги впитываются в тебя и меняют тебя раз и навсегда 🙈 С каждой строчкой начинаешь понимать свою первоначальную природу, свое предназначение быть Женщиной в этом мире. 💐

Читать далее

Настя с любовью о книге про принцесс

Книга мне очень помогает проявлять любовь к дочке. Она у меня старшая из троих детей, и часто ей не хватает внимания. Но вот такие маленькие ритуалы мне помогают поддерживать связь с ней. И главное, благодаря этой книге я постоянно вспоминаю, что она принцесса — моя самая самая!

Читать далее

Отзыв Веры о книге, которая изменила ее жизнь

Я не буду в деталях описывать, как изменилась моя жизнь и мои отношения, тем более не буду писать, как изменился мой муж. Тем, кому нужно, увидят все сами)). А бахвальством заниматься не люблю. Скажу лишь,что эта книга сыграла значительную роль в том, что я обрела веру, семью и Бога. И помогает мне сейчас выстраивать гармонию внутри себя и снаружи). Книгу однозначно рекомендую девушкам, желающим и умеющим адекватно оценивать себя и желающим что-то поменять в лучшую сторону).

Читать далее

Душевный отзыв Анны о книгах

Первую книгу «Предназначение быть женщиной» я прочла с некоторой настороженностью, образ девушки, который представлялся мне, казался пережитком прошлого. Всё же я решила меняться, ведь если в жизни не всё складывается так, как хочется, то нужно начать что-то делать по-другому! Борясь со своим несладким скорпионистым характером, стала практиковать смирение, и через полгода (о чудо!) вышла из гражданского брака замуж! )))

Читать далее
Замурчательное путешествие

Рубрики

Твоя женская энергия

пополни её запас прямо сейчас!

нажми на кнопку, получишь результат ;)

Нашли ошибку? Выделите ее мышкой и нажмите Система Orphus