Хочу с вами поделиться еще одним способом гармоничного планирования. Помните, что женственность можно развивать на 4 уровнях? Мы об этом много где говорили. Так вот 4 уровня — они обо всем. Их можно применять везде, где вы ищете гармонии и целостности. В том числе это применимо и к планированию. Четыре измерения нашей жизни, четыре ее огромных части, четыре сектора, четыре уровня.
Давайте по порядку. Какие уровни есть и какие цели в них мы ставим?
Физический уровень
Это уровень о нашем здоровье, красоте и нашей материальной жизни. Хорошо именно здесь ставить наши женские цели и сегодня делать к ним первые шаги. Кстати, это обычно несложно, так как цели тут измеримые и нам очень понятные и привычные.
- Привести себя в порядок — постройнеть, заняться своей физической формой (имея в голове точную картинку, как это реально будет выглядеть)
- Привести в порядок свое здоровье — пройти обследование, курс лечения или профилактики
- Изменить привычки питания — отказаться, например, от мяса или сахара или кофе
- Заняться йогой, пилатесом, бегом, плаванием и так далее
- Привести в порядок свою внешность — сходить на курс процедур к косметологу, пройти курс массажа, сделать чистку лица и так далее
- Привести в порядок свои волосы — опять же курс лечения, ежедневный уход, отрастить их
- Научиться соблюдать посты, например, Экадаши
- Выглядеть как женщина — носить только платья, научиться пользоваться украшениями, косметикой
- Сюда же будут относиться на самом деле любые приобретения — покупка платья мечты, шторок для дома, новой посуды.
Я не буду останавливаться на нем надолго. Потому что это уже понятно и привычно, часто вообще все планирование только этим и ограничивается.
Но это только один из четырех уровней. Для гармонии цели должны быть по всем четырем. И примерно в равной пропорции.
Мы же обычно здесь, где понятнее и привычнее. Стоит ли удивляться, что работа с целями у нас такая не гармоничная? Мы все пишем про похудения и покупки. А остальное? Что же у нас еще есть? Давайте пройдемся дальше.
Эмоциональный или социальный уровень
Здесь все, что касается наших отношений и эмоций. И целей тут может быть миллион! Хотя их как раз обычно непонятно, как ставить, как оценивать, как достигать. Но именно здесь – самое большое поле для нашей женской самореализации.
- наладить отношения с родителями — в том числе с родителями мужа
- написать письма обид всем тем, на кого эти обиды есть
- очиститься от прошлых связей с другими мужчинами
- найти подружек для общения (и лучше описать, каких именно)
- найти свое призвание в этом мире (именно призвание, а не работу!)
- наладить отношения с мужем — или углубить их
- наладить отношения с детьми
- установить отношения с соседями
- кормить птичек – сделать кормушку
- выйти замуж (и опять же опишите подробно мужчину своей мечты)
- родить ребенка (сколько? :))
- реализовать какую-то мечту — например, полетать на дельтаплане, покормить слоника, понырять с аквалангом, съездить в Диснейленд
- Благотворительность — какая и сколько?
Так как этот уровень — уровень отношений и эмоций, то важно понимать свою цель – то есть какую эмоцию при этом вы хотите испытывать. Как вы себя в этом хотите чувствовать. Максимально точно и конкретно. Вот он главный критерий этих целей – потрогать и измерить его сложно.
Для этого нужно научиться слушать себя. Кстати, чем не еще одна цель?
Интеллектуальный уровень
Если мы школу и институт закончили, это не повод прекратить свое образование. Наоборот. Образование и обучение — это путь всей жизни! Вопрос лишь в том, чему учиться, как и где. И не обязательно снова подавать документ в институт. Что здесь может быть?
- Прочитать такие-то книги (есть у вас свой список, что именно вы хотите прочитать?)
- Прочесть Священные Писания — я бы выделила это отдельно, хотя они будут еще и в другой категории
- Пройти такой-то курс обучения, такой-то тренинг или семинар
- Прослушать такие-то лекции — и выполнить из них задания
- Выучить какой-то язык
- Научиться танцевать, рисовать, петь – это же тоже обучение!
- Получить права (если вы все еще хотите водить машину)
- Сдать свои экзамены (если вы еще учитесь)
- Написать свою книгу (а вдруг? :))
- Передавать кому-то свои знания, обучая
- Научиться каким-то практическим навыкам — готовить без мяса, например, или поддерживать порядок в доме. То есть развить женские навыки, требующие обучения.
И так далее. Составьте свой интеллектуальный список. Он кстати тоже обычно пишется легче, чем тот же эмоциональный — головой нам жить привычнее и изменять свою успешность корочками мы умеем, а как это все в отношениях — обычно неясно.
И четвертый уровень — самый заброшенный нами. Духовный.
Кто вообще тут цели ставит хоть какие-то? А целей-то много! И каждая может нам дать больше, чем тот же английский…
- Ежедневная молитвенная практика
- Прочитать священные писания своей веры
- Посещать храм регулярно
- Найти людей, с которыми можно говорить о Боге
- Рассказывать о Боге деликатно тем, кто пока к нему не пришел (то есть проповедовать)
- Распространять духовные книги
- Учиться слушать свое сердце (ведь именно там Посольство Бога!)
- Совершить паломничество — куда и когда?
- Найти духовного наставника
- Научиться доверять Богу
- Перейти в гуну благости из невежества и страсти
- Совершать бескорыстное добро — лучше еще и анонимное
- Принимать, что все принадлежит Богу
- Учиться видеть вокруг задачи и уроки — даже в проблемах
- Учиться не осуждать и не критиковать других — особенно в другой вере
- Видеть в других людях частичку Господа
На самом деле духовный уровень — это основа. Если он есть, то все остальное будет развиваться совершенно иначе.
А если его нет… то мы получим мир в том виде, в каком он есть сейчас — где каждый сам за себя, где все куда-то бегут и очень вымотаны, а счастья нет.
Счастье находится именно здесь, на духовном уровне. И все остальные лишь помогают нам это счастье раскрыть и реализовать, распространить вовне. Сложно ведь излучать счастье, когда тело разваливается на кусочки, когда отношения трещат по швам, и в голове нет понимания целостности мира. При этом даже если есть здоровое тело, отношения и три высших, но нет связи с Богом — счастья не будет. Вот такой этот уровень важный, хотя именно его мы и недооцениваем. Забываем о нем и о том, что здесь тоже есть какие-то цели.
Если мы помним о целостности своей жизни и развиваемся гармонично, на всех четырех уровнях, то и наша жизнь становится более целостной и гармоничной.