Давайте вернемся к способам накопления энергии. Мы с вами рассмотрели экспресс-восстановление. [1] Но есть еще и ежедневная профилактика. Ведь любую болезнь проще купировать в зачатке, чем затем разбираться со следствиями.
Есть статья о 85 способах восполнить уровень женской энергии [2]. Но чтобы вы поняли саму суть, я хочу немного структурировать эти способы.
Существует несколько категорий. В каждой я приведу несколько примеров – а дальше вы можете дать волю своей фантазии.
Отношения с Луной
- Ранний отход ко сну (до 21 часа)
- Стакан теплого сладкого молока на ночь
- Медитации на луну
- Ношение жемчуга
Уход за собой
- Парикмахерские и салоны красоты
- Маски и крема
- Массаж
- Новые наряды
- Юбки и платья [4]
- Макияж
- Фитнес
- Плавание в бассейне
- Ванна с эфирными маслами
Создание уюта
- Генеральные уборки с вытряхиванием завалов
- Новые шторки, новые скатерти
- Чистота в доме
- Красота в доме [5]
- Чистая одежда
- Роспись стен в детской
Общение с природой
- Прогулки
- Свой сад или огород
- Уход за цветами и животными
- Путешествия
- Купание в водоемах
- Игры на свежем воздухе
Общение с женщинами
- Девичники
- Клубы молодых мам
- Женские клубы [6]
- Пригласить гостей или сходить в гости
- Женские посиделки
Общение с детьми
- Посидеть с чужим ребенком
- Поиграть с детьми
- Сделать что-то вместе с детьми – поделки, рисунки
Творчество
- Рисование
- Пение
- Танцы
- Рукоделие [7]
- Фотографирование
- Устроить праздник
Благотворительность
- Помочь кому-то деньгами
- Уделить кому-то время
- Проявить к кому-то внимание
- Сделать кому-то подарок
- Пригласить гостей
- Покормить животных или птиц
- Покормить бездомных или малообеспеченных
- Участие в волонтерских проектах
Саморазвитие
- Читать книги
- Вести дневник
- Слушать лекции
- Заниматься медитациями
- Заниматься йогой
Умение быть слабой
- Просить о помощи [8]
- Позволять другим о себе заботиться
- Позволять другим проявить свои лучшие качества
Духовная практика
- Молитвы
- Паломничества в святые места
- Благотворительность
- Делиться знаниями
Вам необязательно помнить всю сотню способов. Достаточно выбрать категорию, которая сейчас вам доступна – по временным, ресурсным и материальным возможностям.
Категории могут пересекаться – и ваш способ может попасть сразу в несколько категорий – тем лучше!
Помните, что профилактика истощения – лучше, чем экспресс помощь. Лучше каждый день делать 2-3 дела, поднимающих вашу энергию, чем ждать, когда упадете без сил. Ежедневный самомассаж даст вам больше сил и будет гораздо эффективнее, чем поход раз в месяц в дорогой SPA салон на целый день.
Наполняйтесь Любовью и Светом!